Recetas, Tips & Más...

 

Muchas veces nos han pedido conocernos más, recetas, tips y demás consejos tanto para el consumo de maca como de otros superfoods.

Por ello, hemos creado esta sección para que nos conozcan un poco más y aprendamos juntos sobre este mundo de la maca y superfoods peruanos.

 

Recetas

Panqueques de Maca y Cacao 👩‍🍳

Esta receta es super sencilla y buenísima para comenzar el día ! A quién no le gusta iniciar su día con unos panqueques recien hechos y super llenos de vitaminas y minerales? Aquí te dejamos la receta completa! 

👩‍🍳 Ingredientes:

  • 1 cda de maca gelatinizada hananpa
  • 2 cdas de cacao en polvo hananpa.
  • 1 tza avena
  • 2 platanos de seda
  • 1 huevo
  • 1/4 tza de leche o bebida vegetal (usar según consistencia).

👩‍🍳 Preparación:

Para la preparación tenemos 2 opciones:

  • Unir todo en un recipiente con ayuda de una batidora manual, cuchara o tenedor, e ir añadiendo la leche para que la mezcla quede ligera y uniforme.

o

  •  Mezclar todos los ingredientes en una licuadora o nutribullet. 
  • Añadir la leche en función a cómo se vea y sienta la consistencia. 

Luego, en una sartén a fuego bajo, añadir la mezcla en un poco de aceite y dorar. Cuando la masa presente huequitos, voltear.

Así sucesivamente.

Et, voilá! 

A disfrutar!🎉

Banana-Maca Shake! 🥤

Somos fieles creyentes de que mientras la receta sea fácil y rápida, mejor para disfrutar.

Por ello, nuestro Banana-Maca Shake es la mejor manera de iniciar el día.

👩‍🍳 Ingredientes:

  • 1 cda de maca gelatinizada hananpa
  • 1 cdas de cacao en polvo hananpa.
  • 1 Plátano de seda.
  • 1 tza de leche o bebida vegetal.

👩‍🍳 Preparación:

Super fácil:

  • Mezclar todos los ingredientes en una licuadora o nutribullet. 

Tips

¿Cuándo consumir maca?

El mejor momento para consumir maca es ¡AHORA!

De hecho, el mejor momento para consumirla es en las mañanas e incluso hasta el almuerzo , ya que posee múltiples minerales y compuestos energizantes que revitalizarán tu día entero. 

¿Cómo consumir maca?

La puedes mezclar con:

  • Agua
  • Jugos
  • Batidos

Recomendamos consumirla con jugo de naranja o de cítricos en generar para poder activar sus propiedades y componentes, como por ejemplo el Magnesio!

¿Por qué consumir maca?

La Maca tiene diversas propiedades, entre ellas energizar cuerpo y mente.

Esto se debe a su alto contenido de minerales, azucares complejos y proteínas de alta calidad que revitalizarán tu día a día.